著名醫(yī)藥典籍《本草綱目》載：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺三經(jīng)，阿膠滋陰潤燥，恰符內(nèi)經(jīng)“秋冬養(yǎng)陰”之思想，乃秋冬進補首選上品。那么秋冬服用阿膠到底對身體有什么好處呢？下面我們就來一起看一看。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：形寒、飲冷則傷肺。肺（泛指呼吸系統(tǒng)）傷則容易引發(fā)感冒。中醫(yī)認為，肺主皮毛。冬天氣溫下降，室外溫度較低，寒邪侵襲膚表而傷肺，從而導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

阿膠入肺經(jīng)，可滋養(yǎng)肺氣血，有養(yǎng)肺健肺之功效，因此秋冬吃阿膠，可起到增強免疫力、預(yù)防感冒的作用。

秋冬天氣轉(zhuǎn)涼，很多人都會出現(xiàn)全身發(fā)冷的癥狀，尤其手腳冰涼得受不了。這是為什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，手腳冰涼的人往往心臟偏弱或是血液不足，因為天氣變涼，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

中醫(yī)著名典籍《本草綱目》記載阿膠入心經(jīng)，有補血養(yǎng)心之功效，并贊譽其為“補血圣藥”。所以在天氣轉(zhuǎn)涼的秋冬進補阿膠，可養(yǎng)心強心，增強血液循環(huán)，達到有效預(yù)防手腳冰涼的目的。

中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”，人體衰老與壽命的長和短在很大程度上取決于腎氣的強弱。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。

秋冬為養(yǎng)腎的最佳時節(jié)，阿膠入腎經(jīng)，利于滋陰養(yǎng)腎，有扶元固本之功效，因此身體有亞健康癥狀和較虛弱的老人特別適合。朱熹就曾在家書中細心叮嚀“慈母年高，當以心平氣和為上。少食勤餐，果蔬時伴。阿膠丹參之物，時以佐之。延庚續(xù)壽，兒之祈焉。”